Solidão ou solitude?
O texto diferencia solidão da solitude e esclarece alguns movimentos que podem ser considerados quando se fala do assunto.
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autoconhecimento
caminhar todos os dias acalma a mente
Caminhar algumas horas por dia, acalma a mente e traz mais criatividade.Você já testou? Após sair do mercado financeiro com uma crise de Burnout, meses depois, descobri que me fazia muito bem caminhar por algumas horas no parque. Você já testou? Eu ficava mais feliz, me trazia mais criatividade para escrever meu livro, me trazia
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5 Estratégias apoiadas pela Ciência para criar mais Resiliência
Um mentor meu faleceu recentemente e fiquei com o coração partido, então fiz o possível para evitar pensar nisso. Eu nem mencionei isso para minha família porque não queria que aqueles sentimentos tristes ressurgissem. Em outras palavras, adotei a abordagem muito esclarecida de fingir que nada aconteceu – uma abordagem que é tão eficaz quanto outras respostas comuns,
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