5 Estratégias para ser mais Resiliente

5 Estratégias apoiadas pela Ciência para criar mais Resiliência

Um mentor meu faleceu recentemente e fiquei com o coração partido, então fiz o possível para evitar pensar nisso. Eu nem mencionei isso para minha família porque não queria que aqueles sentimentos tristes ressurgissem. Em outras palavras, adotei a abordagem muito esclarecida de fingir que nada aconteceu – uma abordagem que é tão eficaz quanto outras respostas comuns, […]

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